不久前,網絡上惊現一條標題為“少年泡網吧三天猝死,攝像頭拍下倒地瞬間”的新聞。15歲的深圳某少年在家吃完早餐後稱去上學,5分鐘後猝死在大街上。據悉,該少年清明三天假期除了晚上回家睡覺外,全部在網吧度過。其死亡現場距離該社區最大的黑網吧僅有50米。
  網癮少年現象並不是最近才出現,但是不久前發生的這起因網絡而起的少年之死還是讓人震驚。救救沉溺在網絡世界裡的孩子,心理學家與我們的家長有著同樣迫切的希望……
在杭州市第三人民醫院駱宏博士的心理門診室裡,時常會有心急如焚的家長帶著孩子過來向他求助。這些孩子年齡不同,性格不同,但卻有著一個共同的特徵:沉迷網絡無法自拔。這些網癮孩子也許並沒有意識到問題的嚴重性,而他們的家長早已為此操碎了心。這也是駱宏博士在接觸了大量網癮少年的心理案例之後決定寫信給網癮孩子家長的原因。
  以下三個來自心理門診室的真實案例可能代表了三個不同年齡層的孩子沉迷網絡的特徵。
  網癮案例
  案例一:某初三男生
  一直以來學習成績都不錯,只是性格內向。從初一開始玩電腦。剛開始的時候,父母並沒有十分在意孩子玩電腦這件事。等到有一天,孩子向父母宣布不去上學了,父母才感到問題的嚴重。
  孩子說自己對現行的教育制度忍無可忍,不想再浪費時間了。不管父母怎麼勸說,從那一刻起,孩子表現出所有網癮孩子的特點:第一,每天花大量時間上網,而且大部分是晚上。第二,不管父母採取什麼措施都阻擋不了孩子上網的決心,斷網後情緒煩躁或者大發脾氣,亂扔東西那是常有的事情。第三,除了在網絡上用QQ和一些朋友聯絡外,簡直成了“宅男”,整天足不出戶。
  為了讓孩子重返學校,爸爸媽媽已經想盡了辦法,請老師上門勸說,找他的同學來引導他,所有這些招數都不怎麼奏效。與此同時,和父母的關係也是越來越差,由於父親比較強硬,忍不住總要罵他幾句,所以,父子之間的對話幾乎為零,絕大部分時間都是媽媽在其中周旋。
  案例二:某大二男生
  大學裡讀的是一個自己不太喜歡的專業,對學習幾乎沒有什麼興趣。像很多大學生一樣,進了大學後就有一種徹底解脫的感覺,整天把時間消磨在網吧裡。大學又是一個相對獨立而寬鬆的環境,沒有父母和老師直接的監督,電腦一直玩下去,成績也一路滑下去。一直到考試掛紅燈才被父母發現。
  目前患抑鬱症休學在家,感覺做什麼都沒有意思,日夜顛倒。父母監測時還發現孩子上黃色網站,而在自己的博客裡更是把自己內心描寫得非常灰暗。孩子與父母很對立,對學習也沒有什麼興趣。性格內向缺少必要的交流。對諮詢很排斥,認為心理醫生和爸媽是一伙的。
  案例三:小學生,10歲
  孩子的家庭條件不錯,不缺吃不缺穿,口口聲聲說對學習沒有興趣,迷戀玩電腦遊戲。究其原因,他曾經被班主任老師批評過,從此不喜歡上學。唯一的伙伴就是電腦,整天沉迷於網絡遊戲。父母覺得孩子很難管教。有一次看到孩子在看《大話三國》,發現裡面的某些情節黑白顛倒,父母感到非常擔心。孩子還這麼小,就接觸的是一些負面的信息,如果不去看心理醫生,以後會出現非常嚴重的後果。

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  打造幽默的工作能力
  如果公司最大的客戶告訴你,他們下年度起不和你續約了,因為他們已決定要換人做做看,聘用另一家公司來服務。面對最大客戶的移情別戀,你會怎麼把這壞消息禀告上司?
  我有一個在公關公司工作的朋友,描述給我聽她當時的處理情形。她在主管的辦公桌前坐下,開始說話:“我今天早上開車載客戶去看場地,結果一不小心出了車禍,我沒大礙,但客戶的大腿被夾傷血流不止,醫生說有需要切除的可能。她很生氣,大聲嚷嚷說要告我們公司,併中止跟我們的合作,還打電話去電視台要發布新聞。喔,對了,我忘了說我開的那部公司車右邊幾乎全毀,恐怕要花好幾萬修車。”
  看著上司的眉頭愈縐愈緊,她稍停了一會兒,然後接著說:“其實我早上並沒開車,客戶也沒受傷,不過他們的確決定不跟我們續約了。”
  主管如釋重負,一陣噗嗤之後,兩人就能對失去這個客戶一事輕鬆以對了。
  哈!這真是幽默感的精采演出,它讓我們對事情產生新的洞察及觀點,而能重新來看待自己遇到的挫折。因此幽默是提升職場上情緒生產力的重要武器,當然是EQ高手非有不可的情緒裝備。
  你有幽默感嗎?怎麼做才能提升幽默能力呢?
  (1)“壞消息,好消息”練習:
  幽默的最大力量,就在於它提醒了你我,事情可以有不同角度去詮釋。凡事有優點一定有相對的缺點面,同樣的,任何看來是缺失的事一定也有相對的優點面。請別小看這個簡單的道理,這可是撐起“樂觀”能力的最重要的思維骨架。
  事不宜遲,快快開始練這個功夫。首先,先從簡單的入門。請試著每次在抱怨之後加上“哈哈”二聲,來提醒自己事情的確有令人發笑或值得慶幸的一面。例如“老闆把我的案子給退回來了,哈哈!”
  “客戶說我們的想法一文不值,哈哈!”
  你覺得這像是在苦笑?沒關係,苦笑都比不笑強,即使你一開始是皮笑肉不笑,都能發揮“停頓、轉換”的情緒功效(等你練成了幽默武功,日後就會笑得粉自然了)。
  然後請試著做這個超優的練習:“關於這件事,壞消息是……,好消息是…”,來找出其中的有趣,並為目前的困境加點明亮的色彩。例如“壞消息是昨天花了四小時跟客戶開會,客戶卻不接受我們的想法,不過好消息是今天跟客戶開會,只花了三個小時就得到和昨天同樣的結果了!”
  哈!心情是否完全不同了呢?擺脫鬱卒,這下你我就有能力去發會創意,再接再厲解決問題了。
  (2)率先嘲笑自己:
  碰到窘況時,與其身陷其中手足無措,不如率先發難來嘲笑自己。這份功力需要立即抽離,用第三者眼光看待自己的能力,也正是跳脫出情緒低潮的最佳快捷方式。
  例如做事老是出錯,不需惱羞成怒,你可以在別人開口前搶先嘲笑自己:“我就知道我今天是來參加’誰最笨手笨腳’的比賽,而且奪魁希望濃厚哩!”
  我聽過一位頭髮稀疏的朋友說:“在如何治療禿頭這方面,我以前曾經是個專家過!哈!”同理可用在別處,失去客戶時,你可以如是告昭眾人:“關於如何與客戶維持良好關係這擋事,我以前曾經很厲害過!”
  (3)耍寶裝蠢:
  另外,懂得適時地放下身段,裝瘋賣傻的耍個寶,會是最直接而利人利己的找笑絕招。耍寶其實是個高尚的行為,你也許不見得同意。不過心理學上的研究顯示,裝蠢(being
silly)可是一個超強的情緒能力。能夠耍寶,代表你有能力在嚴肅沮喪與輕鬆愉快之間做出有意識的決定,來選擇自己看待生活的方式,而這正是自我掌控力的最大展現。
  所以裝蠢不蠢,耍寶才樂。耍寶最簡單的方法就是利用搞笑道具。還記得電影“心靈點滴”中的醫生主角,裝扮成小丑來治療病人嗎?我知道有家公司就在辦公室放了一個小丑的大紅鼻子,不爽的人一戴上,立刻惹來一片笑聲,心情當然也就煥然一新了,我自己曾開過以“三八有理”為主題的生日宴會,現場準備了草裙舞,各式古怪帽子及裝飾,往每個人身上一放,效果就立即出現,一下就熱鬧起來。
  在工作場所也別忘了偶爾裝蠢耍寶一下,例如在挫折時把檯燈當麥克風開唱“心事啥人知”的英文版,要不就爬上椅子大聲宣布:“我剛被老闆海K,請各位來賓起立鼓掌!”
  或者,看到同事因失戀鬱卒,不妨送上一個OK繃帶,並附上一張字條:“醫生用藥指示――貼在心碎患處,藥效神速,保證貼了就好。”
  幽默感也許無法真正解決問題,但有了幽默力,你我就能立刻接受現狀,並在歡笑中解脫苦痛,發現出路。因此只要用心撰寫你每天的幽默腳本,就能真正樂在工作。

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  導語:和我愛的人結婚還是和愛我的人結婚?你還在為這個問題糾結嗎?在1月11日發布的《2014中國人婚戀狀況調查報告》中,超過4成的單身人士給出了第三種答案:和條件合適的人結婚。
  數據說話
  4成人結婚看條件7成女性有房才肯嫁
  1月11日,百合網發布《2014中國人婚戀狀況調查報告》,這也是該網站第8次發布國人婚戀狀況調查報告。今年的報告重點關注了單身人群的生活狀態、情感需求以及婚戀觀。調查對象覆蓋34個省、自治區、直轄市,共收集有效樣本73215份。
  從本次調查的結果來看,超過四成的單身人士會因為“兩人各方麵條件都很合適”而決定結婚。而男女差異明顯的是,有26%的男性結婚的原因是“給相愛的人一個歸屬”(因愛而婚),更多女性(23.2%)會因為“對方很愛我”決定結婚。
  曾幾何時,我們糾結於“該和我愛的人結婚還是和愛我的人結婚”,而隨著社會婚戀觀的變遷,現在有近半數的單身男女給出了第三種答案:和條件合適的人結婚。這意味著,在當代人的婚戀觀中,愛情不再是進入婚姻的唯一通行證,更加務實的他們在婚姻面前高度理性,雙方條件都要一一匹配。
  特別值得注意的是,在物質條件方面,有超七成的女性認為男性有房才適合結婚,同樣有超七成女性希望結婚對象收入比自己高1倍以上。
  情感解讀
  “超市型婚姻”太功利
  結婚看條件,門當戶要對。有人把這樣婚戀現象形容為“超市型婚姻”,意為“拿錢選貨,貨比三家”。曾有學者撰文稱,自上世紀90年代中後期開始,中國已經開始進入第四次婚姻革命,其重要標誌就是婚戀觀正日趨多元化。從這份婚戀狀況調查報告來看,以往為人津津樂道的“真愛至上”的觀念正在遭遇挑戰。無論是“四成以上單身男女更傾向於與條件合適的人結婚”,還是“超七成女性認為男性有房才適合結婚”,都能看出現代社會的婚戀觀正在變得越來越功利。難怪有人發出“寧在寶馬車上哭,也不願在自行車上笑”的心聲。
  婚姻是社會個體之間的一種重要的契約締結,家庭是社會的因子,每個時代人們所秉持的婚戀觀,必定離不開社會力量的塑造,進而再影響整個社會的發展。當越來越多的人在婚戀問題上呈現出日趨現實、功利化的趨勢,必然說明當今社會正在遭遇功利化危機。
  一個突出的例證是,在社會整體婚姻觀向開放與多元演進的同時,一些非常現實的因素成為衡量婚嫁的重要指標。功利化的婚戀觀,容易扭曲社會人際關係,也將顯著地增加年輕人的壓力。數以千萬計的大齡單身青年害怕結婚、不敢正視婚姻,又將導致更多的社會問題。可以預見,在未來一個較長的時間內,現代人的婚姻觀將繼續在保守與開放、家庭與個人之間拉扯,如何規避過於功利的婚戀觀給社會帶來“負能量”、製造新問題,無疑也是社會轉型期必須思考的一個重要命題。

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  在婚姻中,我們經常遇到用迴避去解決問題的男人:他們不會和你溝通,用沉默來和你一起生活,甚至都不會痛痛快快地和你吵一架。
  這種迴避會逐漸形成他對你的冷暴力,會消磨掉你對生活的熱情,日子變成了得過且過,感情也會逐漸破裂。但他也不是故意的,甚至都不明白髮生了什麼,他只是習慣了這種處理方式。
  面對這種夫妻關係,提升自己和改善婚姻狀態,對他加以引導,就能帶動他的改變,讓感情良性發展。
  什麼是冷暴力?
  按照權威一點的解釋,是一種利用精神虐待的方式來進行的。比如拒絕直接溝通、言語歪曲、撒謊、或者使用諷刺、嘲笑的方式來打擊、貶低、減壓伴侶、否定其人格,以及展現強勢的姿態來征服對方。其目的是讓對方漸漸屈服,讓施虐者得以維持他想要的權力。說簡單一點就是:你如果聽我的,我就繼續和你交往;如果你不聽我的,就說明你不愛我,我就會離開你,拋棄你。
  冷暴力不像武力的暴力,雙方都可以施加,由於這種暴力的隱蔽性,很多人都意識不到卻深受其害,甚至會懷疑自己的能力、價值和存在的意義。一般來說,冷暴力有以下幾種方式:
  1、不說話,停止交流。比如對方勞累了一天回家,回家想說說話緩解以下壓力,但是你不加理睬甚至冷言相向。你甚至都不知道自己做錯了什麼。
  2、玩失踪。經常不回家或見不著人,打電話又不接,回家又不告訴你去了哪裡。感覺根本不是一個家庭。
  3、惡意的污衊,打擊。經常無中生有或小事放大的去捏造一些所謂的事實,然後在這個基礎上進行打擊和污衊。比如污衊在外面有了情人,和誰誰誰又有什麼關係等等。
  4、性冷暴力。不過夫妻生活,或者非常敷衍。
  如何不讓自己成為施暴者?
  首先要積極看待矛盾問題,並嘗試解決,不要長期擠壓。其次,樂於與他人分享,訴說你的煩惱痛苦或者開心好玩的事情,請不要封閉自己的內心,讓自己處於一個沒有人懂你的階級。另外,不斷提高自身的道德觀,不斷完善自我的情感修養,懂得換位思考。
  如果遇到冷暴力,首先要調整自己的心情,不要被牽動太多,失了本心。
  其次,選擇多樣性的溝通方式,如果面對面交流困難的話,書信、郵件、錄音等等都是不錯的方式能夠有效緩解施暴者防備緊張的心態。
  最後,請懂得釋懷,不必為別人的冷暴力懷疑自己傷害自己,變得誠惶誠恐,無法正常生活。
  拒絕冷暴力,不要成為施暴者,也要學會在受傷害時將傷害降到最低。

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  本人自小營養不良,如今都快40歲了,身高才長到根號3(1.732)米,再加上父母遺傳了一雙扁平足,所以讀書時體育成績一直是個老大難,每次考試都要費盡九牛二虎之力才勉強過關。好不容易混到大學畢業,也就和它徹底拜拜了。參加工作後知恥而不後勇,不僅不注意鍛煉,還喜歡整天蜷縮在沙發前看電視,成了一個名副其實的“沙發土豆”。
  不過話講回來,俺這“沙發土豆”雖說自己不練,卻特喜歡看別人練,尤其愛看各種球賽,從國內的中超、CBA……到國外的NBA、五大聯賽……只要奪得了遙控器的控制權,常常看得通宵達旦昏天黑地,這樣第二天上班自然蔫頭耷腦少了精神,工作中紕漏不斷,積少成多惱了領導,結果去年丟了飯碗。痛定思痛,既然看球讓咱付出瞭如此巨大而慘痛的代價,怎麼也要從球場上總結出點兒什麼以利於今後職場上的再戰啊。
  一、在工作籌劃上,要有踢足球的大局觀。足球場場子那麼大,一邊11個人,球到了你的腳下,再傳給隊友或者自己射門,便存在11條可能的運行軌跡(踢假球除外),那就得眼觀六路耳聽八方,根據場上的形勢及時做出判斷,選擇出一條最佳的傳球路線來,那麼良好的大局觀自是必不可少了。應用到職場,與那麼多的單位、部門、同事打交道,同樣也需要把握全局通盤考量,區分輕重緩急分配時間和精力,否則就可能顧此失彼打敗仗了。
  二、在工作質量上,要追求打高爾夫球的精度。離著那麼老遠,還要盡量用最少的桿數把球擊入雞蛋大的一個小洞裡,絕對需要首先用眼睛準確丈量球的飛行距離,再對球場坡度、風速、障礙設置等情況做出綜合判斷,才能最後確定擊打的力量、部位和角度。沒有足夠的精度做保證,很可能繞著小洞轉圈,到頭來全無收穫。自己原來的工作中不也是經常粗枝大葉,大毛病不犯小瑕疵不斷嗎,很多東西就是由於出現小問題被領導判了死刑,今後一定要吸取教訓,認真加以改進。
  三、在開展工作時,要像打台球那樣穩紮穩打。台球桌上得分多就是硬道理,可桌面上的球分值各不相同,高水平的選手從不是拿球桿一通亂打,而是非常注意每次擊打後本球的落位,為下一次擊打分值更大的球留出合適的距離和角度,這樣才能確保每一次擊打的收穫達到最大。職場上的工作,也往往難以一蹴而就,那就切忌顧頭不顧尾地亂打亂撞,而需要有條不紊地按步驟逐次展開,並力爭每一步都能有最大的收益。
  四、在對付工作難點上,要具備打冰球的勇氣。冰球運動員個個五大三粗,身上頭盔、鎧甲俱全,手裡更是拎著粗硬的冰球桿,全是不含糊的主兒,你稍有畏縮就可能被撞個人仰馬翻,失去位置控不著球不說,還會被視為膽小的懦夫,這時候一定要具備舍我其誰的大丈夫氣概,拼力衝撞勇往直前,才能從人群中生生殺出一條血路來。職場上風雲變幻,新情況、大難題定會不時呈現,還真得有那麼一股子剛猛勁兒,即便悲壯地倒下,人們也會把你當英雄來景仰,做裹足不前的小腳女人可是千萬要不得。
  五、在工作時機把握上,要像壘球攻防那樣迅捷。壘球比賽中進攻一方投手一旦投出好球,其他隊友一定要迅速跑向下一壘位,而防守一方也要各壘防守隊員之間默契配合,在最短的時間內把球進行最合理的傳遞,以便在對手搶壘之前將其封殺出局確保城池不失,這中間速度是決定勝負的關鍵所在。職場如賽場,無論是做生意的商機,還是職位上的變遷,機會往往是稍縱即逝,根本沒有太多的反應時間,如果不能抓住機遇果斷出手,瞻前顧後的後果定然是與成功失之交臂悔之晚矣。
  六、在工作出現反复時,要像打排球那樣注意防守。排球規則修改實行每球得分制後,各隊取勝的關鍵已經不是進攻,更多的是體現在防守能力的差異上。天津女排能夠雄踞國內排壇霸主地位達三年之久,靠的就是出色的防守,去年丟了冠軍,也是關鍵場次、關鍵局的防守出了問題,才將霸主稱號拱手讓給了進攻能力超群的遼寧女排。職場中的每件具體事兒,也像排球一樣少不了來來回回的反复,有時甚至是互相間的推諉扯皮,如果你盡力推進仍有困難,那就一定要確保自身不出問題,這樣做也並非全是在逃避責任,職場上有的事情又豈是你一人能說清的。
  七、在人際關係上,要具備打馬球時的超強平衡能力。人單單騎在馬上尚且難保平衡,更何況還要用球桿擊球呢?因此打馬球戰術不是首要,掌握運動中的平衡才是關鍵,只顧擊球,不注意騎馬的技巧,人都翻身落馬了,勝利談何而來?職場裡的領導、同事往往來自五湖四海,家庭和教育背景各自不同,脾氣秉性各有千秋,哪會個個看著順眼事事讓你順心,搞得不好也會焦頭爛額身心疲憊。可環境不可能因你而改變,提高自身修養自然是前提,為人處世中的察言觀色和相機行事也是一門必練的功夫,真正修煉出一顆平和的心才算功夫到家,那麼你的生存技巧也自然上了一個台階。

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  生活不乏有這麼一群人,他們敏感內向,不善言談,待人接物不夠大方,總是畏畏縮縮,非常緊張。這些很有可能患上了社交恐懼症。那麼什麼是社交恐懼症呢?社交恐懼症應該如何緩解呢?
  社交恐懼症以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現,患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的,但仍反復出現,難以控制。
  社交恐懼症可分為兩大類:
  一類稱為“一般社交恐懼症”,即無論處在何種社交場合,都害怕被人注意,害怕被介紹給陌生人,甚至害怕和人發生目光接觸。
  另一類是“特殊社交恐懼症”,即對某些特殊的情境或場合恐懼,如害怕當眾發言等。
  心理特徵
  社交恐懼比較嚴重的人,既渴望得到別人的關注和認可,而又害怕別人關注自己,看到自己的缺點和不足,害怕別人會看不起自己。因此形成了思想矛盾和心理衝突。
  嚴重的還會出現一定程度的幻聽和幻視,彷彿聽到或看到有人在議論、看不起、嘲笑自己。而深感痛苦,出現自責、自罪心理。
  社交恐懼比較嚴重的人,對自己的評價偏低,總是過度關注自己的缺點和不足,拿自己的短處和別人的長處比較,以挫敗自己。而且對於自己的要求偏高,做不好、做不到或者出錯的時候,會嚴厲的批評自己,自責、自罪,會有一定程度的羞恥感和負罪感。
  社交恐懼症的危害很大,會降低工作效率,降低機體免疫力,嚴重者不能正常生活和工作。
  下面有一些克服膽怯和社交恐懼的方法,供大家參考。
  01 接納自我
  接納你自己。不否定自己,並提醒自己自己“我就是我,不需要非得和別人一樣”。不苛求自己,能做到什麼地步就做到什麼地步,只要盡力了,即使結果不如意也沒關係。
  不回憶不愉快的過去,過去的就讓他過去,沒有什麼比當下更重要的事情了。接納自我,可以從停止對自己的挑剔、批判、責難做起,不再苛求自己,不再急於從負面情緒中逃開。真實面對後,常常發現事實沒有之前想得那麼可怕。
  02 認知重建
  別總是假想人們會對你評頭論足,大部分人主要關心他們自己和他們周圍的事物,他們沒時間拿你的行為消遣。對話的時候,每個人時不時都會說一些不合時宜的話。不用認為尷尬的狀況和冷場完全是你的責任,別因為交談中的負面因素而感到內疚。總會有不合時宜的事情發生,肯定會有冷場,這些都再正常不過了,繼續做你自己。
  我們可以這樣駁斥這些「自我挫敗」的認知,客觀地衡量支持或反對這些觀念的依據:
  災難化的想法:他們都會看出我不愛說話,很愚蠢。
  支持該想法的依據:我總是不知道該說什麼,和人交談時感覺很緊張。
  反對該想法的依據:說的少並不是一種錯誤,周圍的人對我還是很友好的。
  修正後的信念:他們不會因為我表現的緊張,就看不起我,即使有時候自己表現的有些笨拙,但是多數人並不在意。
  當人們失去了客觀看待事物的能力,只關注當前,而不是綜觀全局,災難化的想法就很容易產生。這時, 以上“認知重建技術”對我們適應性認知的建立就很有幫助。
  03 視覺想像
  除了認知方面的技術,還可以運用「視覺想像」技術。
  大體上講,就是讓自己逐步暴露到害怕的情境中去,用一種溫和的方式讓我們面對自己畏懼的情境。
  剛開始時,最好躺下來,花一點時間讓自己的身體放鬆;
  然後,發揮想像力,在腦海裡進行「練習」:設想自己走進了某個社交場合;看到自己說話時口齒清楚、表情自然、充滿自信、不慌不忙;別人也聚精會神的聽自己的談話。
  每天練習這種想像,並且與「認知重建技術」結合起來。
  這可以幫助我們在真正演講時保持鎮靜,顯著降低焦慮水平。
  04 訓練社交技能
  還可以練習一些社交技能。
  可以通過書本、在線課程等方式,學習一些基本的社交技巧,比如眼神接觸、語音語調、姿勢體態等。也可以觀察別人是怎樣與人交往的,然後將這些技巧應用於實踐中,並不斷調整和提高自己的社交技能。
  這樣的練習可以讓人降低社交情境中的焦慮,並能夠獲得更積極的回應,也能獲得社交行為的反饋和練習新技能的機會。
  最後,要明白這一點:不要害怕讓別人失望。我們在任何時候,任何情況下,都不可能滿足每一個人的願望。所以,只要我們盡到了自己最大的努力,那麼就不必介意別人怎麼想、怎麼看。只要我們做到不患得不患失,放開對自己過分地要求,那麼你也可以輕鬆自然的與人交往。

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  導語:在婚前試愛這個問題上,男性當然要比女性更為開放,但女人也不必為了迎合男人委屈自己,一定要掌握好尺度和時間。
  1、半年以後
  以前男女授受不親,現在是不親白不親,甚至很多人認識沒多久就一起滾床單,我們不能說這樣就不好,但一般來說,發生親密關係,需要對對方有所了解才安全。你怎麼知道Ta是個什麼樣的人?是否有疾病?Ta是否會拿你們的事情到處說去?這樣的關係能讓你感覺安全嗎?
  一般來說,最適宜滾床單的時間至少在戀愛半年後。在這段時間裡,雙方都已經有了一定的了解,你知道對方的為人、工作、家庭等等,這樣不是更保險一點嗎?
  2、上床越快,分手越快
  交往中的確有一些男性是衝著女性的美貌或者身材而去的,他們期待著有一天能得到女性的身體。慾望太高,“含愛量”太低的戀情原本就難長久,如果太早突破底線,更容易變得不珍惜,再加上缺乏感情基礎必然會有變故。
  現實生活中有不少情侶,在沒有上床之前,關係如膠似漆,一旦滾床單後男人就開始變得冷漠了,對女性不理不睬,就是這個原因。
  3、女人未必要比男人保守
  老觀念認為,在親密關係這件事上,總是男人佔便宜,女人吃虧,但這並非放諸四海而皆準的愛情真理。很多女人,不再需要婚姻或者金錢的保障,願意放開心情享受和喜歡的人共度親密時光的快感,那也不妨主動一點,你有追求自己幸福的權利!

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  導語:小歡來美時間不長,有一天,她問我:“阿姨,你覺得我漂亮嗎?”我愕然,小歡十七八歲,正是一個女人最新鮮的時光,有朝氣的小臉配上玲瓏身段,非常甜美可人。我回答她說:“我覺得你很美麗。”小歡說:“可是美國的帥哥們似乎不喜歡,他們喜歡醜女!”原來,她最近喜歡上一個美國帥哥,但那位帥哥最終卻與一個小眼塌鼻的女生好了。一向對自己容貌頗有自信的小歡受了打擊,才有了上面這番對話。
  小歡的困惑,似乎是很多剛來美國不久的中國人都會有的困惑:為什麼總會有美國帥哥喜歡上中國醜女?
  一、美國男人的審美觀有點不一樣
  有一位嫁老美的華人女性,她老公是她姐妹圈裡公認的最帥的,家裡又是做實業生意的,多金又迷人。但她常被姐妹們虧,說她是癩蛤蟆攤上了天鵝肉。因為依照中國人的審美標準,她實在算不上一個美人兒。最讓一眾姐妹抓狂的是,她老公無論在哪個聚會上,都喜歡拖著她到處介紹:這是我美麗動人的妻子。這其中,難免有“情人眼裡出西施”的因素,但美國男人和中國男人對美的標準的確是有點區別的。
  比如:小眼睛,高顴骨,黑膚色,有線條有點小肌肉的女人——美國男人會說:太性感了!完美女人!中國男人會說:醜八怪!女漢子!
  那種“一黑百丑”的中國“醜女”,通常到了美國就吃香了。中國女人那種略黑的膚色,正是那些白人女性最夢寐以求的小麥色。因為按照美國人的審美觀,雪白的皮膚一點也不健康,不性感。所以每年夏天將至,海灘上都會湧現不少曬日光浴的白種女人。
  二、美國男人看外表也看內在
  說美國男人不看外表,那是假話。哪個男人不愛美女?不過,怎麼樣才算美女?這就是仁者見仁,智者見智的事了。
  和美國人接觸久了你就會發現,大多數美國男人不會一見面就給一個女人貼上“美女”“醜女”的標籤,他們可能會綜合更多的因素去給一個女人打分。比如,他們會和你聊天,注意到你是是否幽默、是否愛自己、是否有自信,你們是否有共同點等等,接觸過一次兩次之後,他會對家人、朋友說:“你知道嗎,我最近認識了一個女人,很有意思……”
  也許,在美國男人眼中,只要長相上不是歪瓜裂棗型的,只要你是個“有意思”的女人,你就是美女。
  有一次在中國看一個相親節目,有中國人也有外國人,很多男人圍著和美女聊天,而那幾個長相一般的女人,則只有幾個老外會和她們聊天。拋開審美標準不說,老外會給長相普通的女人更多的機會去證明她自己有其他美的地方,而不是一看此女不美,掉頭就走。

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  網友來信:
  我是一個男生,今年28周歲,感情生活很孤單,交際很少,一直以來沒有真正談過戀愛,感情空白。對女生我牽過手,摟過腰,擁抱過,但連初吻和初夜都還沒體驗過,隨著年齡增長,我心裡也一直很在乎自己的這種情況,總覺都堅持這麼久,不可隨便和不夠喜歡的人發生這些親密行為,偶爾也有過壞想法,但往往不敢做,怕後果。
  我覺得自己生活在現在的社會,處女本不多,我對處女沒有刻意的要求,談不上非處女不要的情況。但我現在卻是因為堅持這麼久了,更放不開與一些喜歡我的人,或有機會發生關係的人去做所謂的男歡女愛,我對愛情有嚮往,對感情有幻想,有些理想主義。
  後來,我註冊了相親網站,見過一些對象,也有朋友親戚介紹的相親對象,來來去去都是我喜歡別人,別人不喜歡我;別人喜歡我的,我又不是很喜歡對方……我很疲倦,但也很無奈。也試過有一些交往的經歷,但還算不上談戀愛,往往只有開頭的吃飯、電影、逛街,然後就沒有然後了。
  最成功的一次表現,莫過於就是有人喜歡,親密關係也能促進,但就是心裡想著她並不是我很喜歡的人,有種不能突破自己的心理障礙。所以我該何去何從,敢想不敢做,請老師能提點一下,如果我寫的這些還不足讓您了解的話,不管能否收到您的回信,我對此也是做出了一個讓人理解的嘗試,謝謝。
  專家回复:
  大齡處女的讀來來信我見過很多,她們大都是矛盾的,一方面擔心遲遲找不到結婚對象,一方面又怕“獨”出了毛病導致極端性格,一方面又害怕所託非人。
  而大齡處男的來信相對較少。畢竟數目上肯定會少一些。因為遲遲找不到喜歡的女孩,選擇自助的方式解決生理問題,從而成為大齡處男,我覺得這並不是怪胎,也屬於正常現象。
  你說你害怕後果。害怕的無非是:害怕發生關係後負責任,害怕和女孩發生關係後女孩子糾纏自己,害怕女孩子懷孕,害怕傷害女孩子。從這點來看,你是一個非常謹慎且非常有責任的男孩子。
  你說你和女生吃晚飯看完電影,然後就沒有下文。原因只有三個:一個是不太喜歡這個女孩,一個是愛無能,一個是性無能。所以,請檢視自己。
  最好的辦法,去醫院檢查身體,無問題後然後找個女孩子踏實戀愛結婚。對感情忠誠且負責任的人,一定會有人喜歡的。

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法國巴黎聖母院失火滿一年,頂樓大鐘在晚間響起,向正與新冠病毒疫情奮戰的醫護人員致敬。總統馬克宏重申將在五年內,重建聖母院的承諾。
巴黎聖母院重達13公噸的艾曼紐爾大鐘,是1686年太陽王路易十世所下令裝設的,334年來法國所有的重大時刻,這座巨鐘都沒有缺席。15號也就是聖母院遭遇祝融之災屆滿一年的日子,艾曼紐爾大鐘在晚間八點整響起了隆隆的鐘聲。疫病大流行全國進入大封鎖以來,法國人都在這個時間點,聚集在自家窗戶或陽台,為醫護人員鼓掌加油。
巴黎聖母院院長蕭維特說:「聖母院是巴黎的心臟,是法國的心臟。在這個悲傷的週年夜晚,她應當表達她的感受,同時也表達我們對希望的感受,為那些正在受苦的家庭,為那些失去至親的人帶來希望,對那些無私奉獻、疲憊不堪的醫生帶來希望。我在這裡與大家一起鼓掌很重要,讓偉大的鐘聲響起。」
法國總統馬克宏15號在官方推特發表了一段影片,重申要在五年之內完成聖母院重建的承諾,馬克宏表示聖母院的復原象徵法國人的韌性與克服艱難的能力。這項由全球三十四萬個企業團體與個人,捐贈超過九億歐元所進行的重建工程,先是屋頂300公噸鉛材在大火中融化,引發中毒危機而停工、冬季又因強烈暴風拖延進展、現在又因為疫病流行而中斷施工,是否能如期趕在2024巴黎奧運完成,外界有不小的雜音。
法國總統馬克宏表示:「當然施工地點現在因為健康危機而暫停,但會盡可能的盡快復工,我不認為那種看好戲與唱反調的態度是當前迎戰挑戰的解答。」
五十位音樂家與歌唱家,在自家演奏巴哈聖約翰受難曲的知名片段,組成「獻給聖母院」的影片。聖母院的唱詩班也在英國指揮家霍華德古德的帶領下,在這個大家都必須宅在家的時候,以同樣的方式在家中獻唱「耶和華是我的牧人」這首詩歌。

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雙北市防疫措施方面,北市副市長黃珊珊在今天視察公有市場的口罩配戴情況。對於指揮中心希望市場能以單一入口來管制人流,黃珊珊認為有違反消防安全法規疑慮,並強調重點是分流。而新北市長侯友宜會在五一連假期間,對各大景點和老街來實施人流管制,像是小碧潭風景區,如果超過1500人就會發送簡訊,要求民眾不要再前往。
疫情期間,菜市場內還是湧進買菜人潮。不過在室內空間,民眾都與攤商都遵守台北市最新防疫規定——進市場內務必戴上口罩。攤商民眾樂見新規,保護自己保護別人。市場攤商說:「大家都要戴口罩。(如果看到客人進來不戴的話?)我會送他一個,我有帶來。我們菜市場(分配)12個,一個禮拜。」
週日上午台北市副市長長黃珊珊視察公有市場。不過公有市場的出入口眾多,人潮進出根本無法做到一一管控量體溫;如果又要配合指揮中心的建議,以單一出入口來限制人流,黃珊珊認為,這可能又會違反消防安全法規。黃珊珊強調,重點是分流,北市將研究每個公有市場動線。黃珊珊解釋,「一般的攤商可能在外面流動的,那個地方沒有辦法百分之百,沒有辦法我們只能勸導。你要抓到就處罰,需要非常多的人力物力,目的是要防疫不是要處罰。」
同樣因應防疫,新北市長侯友宜則是視察碧潭,為防範五一勞動節連假,甚至端午假期,各大觀光景點可能帶來人潮成防疫破口。侯友宜強調,以碧潭風景區為例,若人潮超過1500人,就實施只出不進,以簡訊告訴民眾不要再前往。侯友宜說:「以兩平方公尺為一個人(距離),最大容量是一千五百人,也會即時警訊通知大家。客滿的時候,透過LINE、透過FB、透過網路告訴大家,不要再來了。」
新北市觀旅局也表示,連假期間會以即時影像提供民眾掌握觀光人潮狀況。如果停車場停車數超過一半也會發出示警,避免人潮進入。

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歐美有些國家的民眾,卻因為誤信寵物可能傳染病毒,或者因為失業沒有收入,就把家裡的貓狗棄養,導致流浪街頭的動物暴增。
最近疫情大流行,有人誤以為貓狗會傳染新冠病毒,也有人因為封城頓失收入自顧不暇,造成各地貓狗棄養率攀升,從南美的哥倫比亞到中東的黎巴嫩,都有相同的情形,哥國首都波哥大的動保人士就痛心的指出,當地寵物棄養案件暴增了兩倍
保人士帕迪拉:「平常非封城的情況,我平均每天會回復80起通報要求協助,特別是虐待動物的案件,但現在自從波哥大實施封城隔離後,通報案件攀升了兩倍。」
目前當地的流浪貓狗收容機構,已經不勝負荷,必須仰賴捐款資助,才能照顧越來越龐大的寵物家庭。而在黎巴嫩首都貝魯特,隨著疫情升溫,使得經濟危機雪上加霜,寵物貓狗遭到棄養的情況更為嚴重,動保機構發現,目前領養計畫乏人問津,送往海外安置的案件也因封城遭到擱置
動物拯救協調人凱頓妮:「兩週前我們有個護送狗狗的專案,有13隻狗要送到美國安置,牠們本來要出國,我們已經處理好相關文件,所有手續都辦妥、機票也買好了,不幸的是機場關閉了,所以無法成行。」
動保人士認為,寵物遭到棄養,並非寵物本身的錯誤造成的,在疫情爆發的非常時期,期盼善心人士和有關當局伸出援手,讓寵物都能有個家。

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